Dernière belle sortie du soir?

Les jours raccourcissent, mais il est encore possible de profiter d'une belle douceur début octobre. Direction, les villages de Venon et Pinet d'Uriage pour réaliser une séance de force, sans faire monter le cœur (en dessous 80% FcMax, ~250W, intensité L3).

Séance de force avec un couple de pédalage entre 35 et 45 N.m.
La cadence de pédalage entre 50 et 60 tr/mn.

Le soleil est rasant, la lumière belle: pas un brin d'air, les ombres s'allongent à l'infini, les couleurs ne sont pas encore flamboyantes mais l'automne arrive tout doucement... Tandis que les jambes travaillent en silence, une des mains tient le guidon, l'autre manipule l'appareil photo: